더위가 절정에 이르는 복날입니다. 매년 복날이 다가오면 몇일이 복날인지 찾아보게 됩니다. 이번 글에서 2023년 초복, 중복, 말복 날짜 및 복날에 좋은 음식 정보도 함께 알려드리니 지금 바로 확인해 보시기 바랍니다.
1. 2023년 초복 중복 말복 날짜
2023 삼복 날짜를 알아보겠습니다. 초복은 7월 11일, 중복은 7월 21일, 말복은 8월 10일입니다.
보통 초복, 중복, 말복의 날짜 차이는 10일입니다. 그러나 올해 중복과 말복의 날짜 차이는 20일입니다. 그 이유는 2015월 부터 2024년 까지 중복과 말복의 간격이 20일인 ‘월복’ 이기 때문입니다. 따라서 내년 2024년 중복과 말복 날짜도 20일 차이가 납니다.
- 초복 : 7월 11일
- 중복 : 7월 21일
- 말복 : 8월 10일
2. 초복, 중복, 말복 뜻
여름 중 가장 더운 시기를 ‘삼복더위’라고 부릅니다. 초복, 중복, 말복을 통틀어 ‘삼복’이라고 하며 ‘복날’이라고 부릅니다. 복날에 사용 되는 ‘복’은 ‘엎드릴 복’자를 사용합니다. 엎드릴 복자는 사람이 엎드린 모습으로 더위에 눌린 모습을 의미합니다.
3. 복날에 좋은 음식
복날에 가장 많이 먹는 음식은 삼계탕입니다. 특히 삼계탕을 복날에 많이 먹는 이유는 삼계탕에 들어가는 재료로 인해 몸의 열이 보충되고, 면역력과 기력이 회복되기 때문입니다.
더운 여름이 되면 얼음, 아이스크림, 아이스 커피, 음료수 등 차가운 음식을 많이 먹게 됩니다. 찬 기운으로 인해 위장이 차가워지면서 위장의 기능이 떨어지게 됩니다.
삼계탕에 들어가는 닭, 인삼, 대추, 마늘 등의 재료는 몸에 열을 내 주는 음식입니다. 따라서 위장에 열이 보충 되고, 기력과 면역력이 회복 됩니다.
그밖에 삼계탕 외에도 장어, 추어탕, 참외 등의 음식을 복날에 많이 먹습니다. 특히 참외는 엽산과 비타민 C가 많이 함유되어 있어 피로를 회복하는데 많은 도움이 됩니다.
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